CBD és a sport
Aktív sport tevékenység mellé hasznos étrendkiegészítő lehet, hiszen energetizál, kis mennyiség fogyasztása esetén élénkít, és akár még egy sorozatot/ismétlést is képes a fogyasztója teljesíteni. Ráadásul segít elkerülni az izomgörcsöket és gyulladásokat is, segítségével jobban tűrik a monotonitást, később jelentkezik a kifáradás. A sportolási teljesítmény növelésére és a fizikai traumák és kopási sérülések fájdalmainak csökkentésére kifejezetten jó alternatíva a CBD olaj, hiszen a fájdalomcsillapító szerek káros mellékhatásait kikerülhetjük vele. 2018 elejétől a WADA – World Anti-Doping Agency, azaz a Doppingellenes Világ Ügynökség törölte a tiltott anyagok listájáról a versenyen kívül vagy versenyzés idején használt CBD termékeket. Az amerikai doppingellenes ügynökség, a USADA is követte őket, de szövegezésében megerősítette, hogy csak a CBD-t törölte a listáról, míg a THC-t fent tartották a listán a pszichoaktív hatása miatt, valamint a szintetikus kannabinoidokat is. “The following cannabinoids are prohibited: Natural cannabinoids, e.g. cannabis, hashish and marijuana. Synthetic cannabinoids e.g. Δ9-tetrahydrocannabinol (THC) and other cannabimimetics.” A CBD fogyasztása kiegészíti vagy fokozza a testben amúgy is jelen lévő endokannabinoid rendszerek aktivitását. Sportolóként nagyobb stresszt okozunk testünknek, ami fájdalomhoz és gyulladásokhoz vezethet, amit az endokannabinoid rendszer képes kezelni. A tanulmányok kimutatták, hogy a CBD hatékonyan csökkenti a fájdalmat, ideértve a sportból származó izom- és csontrendszeri fájdalmakat, valamint az ízületet merevedéseit, alkalmi és krónikus fájdalmakat. Az évtizedek óta használt fájdalomcsillapító szerekről, mint például az ibuprofen származékokról a legújabb információk szerint kiderült, hogy nem annyira biztonságosak, mint korábban gondoltuk, hiszen fogyasztásukkal növelhetik a szívrohamok és stroke kockázatát. Ezzel szemben a CBD esetében nincs dokumentált haláleset, illetve nincsenek magas kockázatok. Az opionid fájdalomcsillapítók például az USA-ban évente mintegy 42.000 halálesetet okoznak, ráadásul függőségi és túladagolási kockázattal járnak. A CBD esetén nincs függőség és nincs túladagolási kockázat.
Amíg egy kis gyulladás hasznos lehet egy sportoló számára, és elősegítheti a pozitív edzési eredményeket, addig a túl sok gyulladás gátolja a gyógyulási folyamatokat és csökkenti a teljesítményt. A CBD gyulladásgátló hatása az immunrendszerre riasztást küld a CB2 receptorokhoz kötődve, ezzel elősegíti a gyorsabb felépülést. Sportolóknak sok kellemetlenséget okoz a vékonybél és vastagbél gyulladása, mely okból néha bizony egy-egy versenyt is ki kell hagyjanak. A CBD ugyan nem oldja meg a dehidratációtól és a túlmelegedéstől származó gyomorproblémákat, viszont hatékonyan csökkentheti a tüneteket.
A több és jobb minőségű alvás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a sportoló nagyobb eredményeket érjen el az edzések és a versenyek során. A CBD nyugodtabb és könnyebb alvást biztosít. Ráadásul erős stressz-helyzetekben, mint amilyen egy verseny is, segít koncentrálni és nyugodtnak maradni, elűzi a szorongási tüneteket. A sportolók tehát CBD olaj fogyasztásakor nem csak azt nyerik, hogy javítja a gyógyulást, fájdalmat csillapít, vagy nyugodt alvást biztosít, hanem lehetőségük adódik teljesítményük javítására. Ráadásként csökkenthetik a vényköteles fájdalomcsillapítók és altatók használatát, megszabadítva testüket a káros mellékhatásoktól.
Felhasznált szakirodalmak: https://trainright.com/cbd-for-athletes-cannabidiol/